Începutul noului an vine, în general, cu entuziasmul schimbărilor. Studiile recente au arătat ca peste 80% din rezoluțiile stabilite la începutul anului, eșueaza până la finalul lunii februarie.
Trebuie să fim conștienti de faptul că, indiferent de schimbările pe care vrem să le aducem în viețile noastre, trebuie sa luam lucrurile treptat.
Când dorim să ne schimbăm alimentația și stilul de viață spre mai bine este nevoie de răbdare, perseverență și ambiție.
De ce se întâmplă acest lucru și de ce ne e atât de greu să ne schimbăm obiceiurile alimentare și de stilul de viață aflăm în ediția de astăzi a emisiunii noastre.